◇小畑 彰 会長
あけましておめでとうございます。
本日ご参会の皆様におかれましては輝かしい新年を迎えらえたこととお喜び申し上げます。
今年は琴の音色の中、新年交礼会を始めさせていただきました。
本日は大変お忙しい中、千歳市長横田隆一様、千歳商工会議所会頭藤川俊一様、そして各奉仕団体の代表の皆様にご臨席を賜り、誠にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。
5日に千歳市、6日セントラルRC、7日恵庭RCの新年交礼会に出席しましたが、市長はじめご来賓の皆さまは大変お忙しい毎日ですが、そのような中お越しいただき感謝いたします。
本年度国際ロータリー第2510地区玉井ガバナーの方針は「ロータリーの原点回帰」でしたが、それを受けて千歳RCでもロータリーの理念を学ぼうというテーマで半年間活動してきました。
しかしなかなか思っていた通りにはいかず、やり残したこと、やらなければならないこともまだたくさんありますので、残り半年で進めていきたいと思います。
各団体の皆さまとは昨年何回か交流させていただきましたが、私の年度残り半年、そして次年度阿部年度におきましても、今まで同様のお付き合いをお願いしたいと思います。
第7グループ恵庭RCでは、齋藤ガバナーノミニーがエレクトになります。もう着々と準備されているようですが、ガバナーに向けての準備が本格的になるかと思います。
そして齋藤ガバナー年度には千歳RCからガバナー補佐を輩出致しますが、先月25日の理事会で正式に承認していただきましたので、15日か22日の例会で正式に発表させていただきます。
齋藤ガバナー年度はうちの60周年と重なり大変だと思いますが、福田パストガバナーの時はご協力いただきましたので、いろいろな面で協力したいと思いますし、その際には皆様のご協力をお願いしたいと思います。
さて今年2026年は午年で、60年に1回巡ってくる丙午（ひのえうま）です。
「速さ」「情熱」「勢い」といった特徴があり、今年は「勢いとエネルギーに満ちて、活動的な1年」であり、
大きな飛躍のチャンスとされています。みなさんいろんなことにチャレンジしてみてはどうでしょうか。
千歳市においてはラピダスが来年の量産化に向けての正念場と言われてますし、10月には空港開港100周年という大きな節目を迎えます。いろいろなイベントも企画されていますが、千歳全体でもっと機運を盛り上げ、空港、そして千歳市がさらに発展できるよう、みんなでお祝いしたいと思います。
最後になりますが、ご来賓の皆様、会員の皆さまのご健勝、ご多幸、そして今年1年が皆さまにとって素晴らしい1年となりますよう、心から祈念申し上げまして会長挨拶とさせていただきます。
本年もよろしくお願い致します。
◇井渓 利光 幹事
皆さま、明けましておめでとうございます。
本日は横田市長をはじめとするご来賓の皆さま、そして会員の皆さま、新年交礼会にご出席いただき誠にありがとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
本日の幹事報告は2件ございます。
本日の幹事報告は以上です。
◇千歳市長 横田隆一 様
◇藤川 俊一 委員 ／ 千歳商工会議所会頭
◇インタビュアー 親睦活動委員会 村田 研一 委員
チャリティーおみくじと寄付金の贈呈
◇ 阿部 正信 会長エレクト
サンタナさんでの２次会
◇小畑 彰 会長
皆さんこんにちは。今日は今年最後の例会で「年次総会」となります。
今日は会長ノミニーの発表、そして次年度理事の指名がありますが、それに対しての審議、ご承認をお願い致します。
先週のクリスマス例会には多くの会員、そしてご家族にもご参加いただき開催することができましたが、担当して頂いた親睦委員会の皆様ありがとうございました。
また会員の皆さまにはたくさんの協賛品をご提供いただきましたこと、改めて感謝申し上げます。
そして「ロータリーサンタちとせ」事業も本日をもって無事終了しました。村松委員長はじめ社会奉仕委員会の皆様、参加していただいた会員の皆様本当にありがとうございました。
来年はうちのクラブが担当となりますので次年度よろしくお願いします。
また昨日しゅくばい児童館に補助金を利用した遊具の寄贈をしてきました。
寄贈した内容は電子キーボードや木製ブロック、皿回しで、大変喜んでいただき、千歳市からは感謝状をいただきました。
日曜日のカラオケフェスティバルも終わり、会長としてのミッションの一つが無事終了しました。また多くのメンバーが各団体から参加され素晴らしいパフォーマンスを披露されました。参加された皆様、応援に来て下さった皆様、大変お疲れ様でした。
今年度も半年が過ぎ、会長はじめ三役に多々至らぬ点があったと思いますが、会員の皆様のご協力により何とかここまで来ることができました。
振り返ってみて、長かったような短かったような半年間でしたが、何を成したかという点では消化不良のような気がします。
残り半年間、やるべきことはまだまだありますが、親睦第一に、学びについては、ここまで「ロータリーの目的」を皆さんに、特に若い会員の皆さんに理解していただくことを目標にやってきてますので、今後も引き続き情報委員会に協力していただきながら進めていきたいと思います。
来年は1月8日の新年交礼会からの始動となります。年明けたらすぐです。ぜひ多くの会員でお客様をお迎えたいと思いますのでご参加よろしくお願い致します。
お休み中は、体調にご留意いただき、良いお年をお迎えください。
また皆さんと元気に1月8日お会いできることを願い、今年最後の挨拶とさせていただきます。
前期半年間ありがとうございました。
◇井渓 利光 幹事
本日の幹事報告は4件ございます。
① チャリティーカラオケ開催の御礼
去る12月21日に開催されました「チャリティーカラオケ」にご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。小畑会長をはじめとするロータリー楽団の皆様、そして出場・応援いただいた皆様の多大なるご協力に心より感謝申し上げます。
② ロータリーサンタ事業終了のご報告
今月8日より実施しておりました「ロータリーサンタ」が、本日無事に全日程を終了いたしました。後ほど村松委員長からも詳細の報告がございますが、社会奉仕委員会の皆様をはじめ、ご協力いただいた全メンバーの皆様、本当にお疲れ様でした。
③ しゅくばい児童館への遊具寄附について
12月24日、しゅくばい児童館へ遊具の寄附に伺いました。当日は小畑会長、佐々木副会長、村松社会奉仕委員長、そして私、井溪の4名で訪問し、無事に届けてまいりましたことをご報告いたします。
④ 下期会費の納入について
本日、「下期の会費請求書」を配布しております。内容をご確認の上、期日までにお支払いくださいますよう、よろしくお願い申し上げます。
本日の報告は以上です。
◇親睦活動委員会 神野 幹士 委員長
◇親睦活動委員会 佐藤 晴一 委員
前回クリスマス家族会：１０３，０００円
本日：５０，０００円
トータル ６５８，０００円
ご協力ありがとうございます。
◇議長：小畑 彰 会長
◆議案１：会長ノミニー選出
◇報告・提案：指名委員会 村田 研一 委員長
＊会長ノミニー候補として、神野幹士 会員の発表があり、拍手を以て承認されました。
◇会長ノミニー 神野幹士 会員 挨拶
◇神野年度 幹事 曙 嘉輝 会員 挨拶
◆議案２：次年度理事選出
◇報告・提案：阿部 正信 会長エレクト
＊次年度理事候補が発表され、拍手を以て承認されました。
◇閉会点鐘
（記録：クラブ会報・公共イメージ・雑誌・ＩＣ委員会）
◇小畑 彰 会長
皆さんこんばんは。今日は皆さん楽しみにしていたクリスマス家族会です。
10６名参加ということで、たくさんの会員、ご家族のみなさまにご参加いただきありがとうございます。
また会員の皆さまにはたくさんの景品をご協賛いただき、ありがとうございました。
毎年会長挨拶にありますように、ご家族の皆様にご理解、ご協力いただいていることで、私たちの普段のロータリー活動が成り立っています。
今日はそんなご家族のみなさまに、改めて我々ロータリアンが感謝するためのクリスマス会です。
今日の例会では割愛した部分もありますが、通常の例会に近い形にするために、ロータリーソング、四つのテストなど普段行っていることをプログラムに入れました。
またロータリー活動ですが、一部紹介しますと今現在、千歳セントラルRCとの合同事業である「ロータリーサンタ」を行っています。我々ロータリアンがサンタの姿で市内の保育施設の16か所を訪問し、園児たちにお菓子のプレゼントを届けるという活動です。これは来週の２５日まで続きます。
また来週24日にはしゅくばい児童館に地区の補助金を使った遊具の寄贈を行う予定です。
その他清掃活動、環境保全事業などがありますが、来年以降も清掃活動やこども食堂への寄付などを行う予定です。
さて今日のクリスマス会ですが、今年はステージの雰囲気がなんかいつもと違うとお気づきのことと思いますが、壇上に花がございません。そのかわりバルーンアーティストの岩﨑さんに飾り付けを行っていただきました。懇親会でのパフォーマンスも予定してます。またビンゴではなく違う形で景品をお渡しする予定です。
今日はホテルの調理スタッフが用意してくれた料理を味わっていただき、限られた時間ですが、クリスマス会を楽しんでいただければと思います。
以上会長挨拶とさせていただきます。
◇ローターアクト 姉崎 直弥 会長
◇社会奉仕委員会 村松繁克 委員長
◇司会：親睦活動委員会 遠藤 晴美 委員
◇乾杯：武石 忠俊 パスト会長
◇ 豪華ディナー
◇会場の様子
◇バルーンショー
◇会長によるカラオケ with ロータリー楽団による演奏
このメンバーで千歳市年末チャリティーカラオケフェスティバルにも参加します。
◇大抽選会
会員からの協力もあり沢山の景品が集まりました！
◇締めの挨拶：阿部 正信 会長エレクト
◇手に手つないで合唱
（記録：クラブ会報・公共イメージ・雑誌・ＩＣ委員会）
◇小畑 彰 会長
【会長挨拶：故小笠原会員への追悼と、健康委員会担当例会について】
皆さんこんにちは。天気の悪い中出席していただきありがとうございます。
■ 故小笠原良会員への追悼
例会前に皆様には、故小笠原良会員に黙とうを捧げていただきました。改めて深く哀悼の意を表します。
亡くなった後、6日にご自宅に伺いしましたが、いつもと同じ安らかなお顔でした。 小笠原会員は1987年7月に入会され、38年間に渡ってクラブに在籍していただきました。
最近は例会ではあまりお目にかかることはありませんでしたが、うちのクリニックにはたまに来られることがあり、「大変だね」「忙しいでしょ」などと温かく声を掛けていただきました。
ロータリーでは、小笠原会員は1994～1995年にニッキーさんというオーストラリアからの交換留学生を受け入れ、そして「日本のお父さん」ということで今までずっと交流が続いていたとのことです。 これは小笠原会員の温かいお人柄によるものだと思いますし、素晴らしい事だと思います。
生涯ロータリアンであった小笠原会員のご冥福を心よりお祈り申し上げます。
■ 12月は「疾病予防と治療月間」
さて、12月は疾病予防と治療月間です。そして今日は健康委員会担当例会となります。 今日はロータリーとは関係ない話をします。
皆さん、普段よく眠れているでしょうか？
日本人の睡眠時間は世界で最低で、睡眠障害を持つ日本人は全国民の1/5と言われます。 不眠症、過眠症、ムズムズ脚症候群などいろいろな睡眠障害がありますが、その中の一つに 「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」 という病気があります。
● 睡眠時無呼吸症候群とは
皆さんにも心当たりの方は居るかもしれませんが、夜間に無呼吸と低呼吸を繰り返す疾患です。 睡眠時間7時間として、以下の条件に当てはまる場合に診断されます。
・ 10秒以上の呼吸停止を30回以上繰り返す ・ 又は、1時間に無呼吸が5回以上ある
呼吸が止まる原因は大きく分けて2つあります。
閉塞性睡眠時無呼吸（ほとんどがこちら） 寝ている時、舌の付け根が喉の方に下がり（舌根沈下）、息の通り道である気道がふさがってしまうもの。
中枢性睡眠時無呼吸 脳の問題で気道がふさがれることなく無呼吸が起こるもの。
男性は女性の2倍有病率が高く、肥満、鼻疾患、加齢による機能低下、飲酒、喫煙も発症要因とされます。
● どんなリスクがあるのか
この病気になると少し大げさかもしれませんが、 「酸素ボンベをつけずにエベレストの山頂付近を登るぐらいの低酸素血症」 が毎日夜中に起こるようなもので、非常に危険だと言われます。
＜主な症状＞
・ 寝ている間のいびきがひどい、息苦しい ・ 何度も目が覚める ・ 起きた時の頭痛や喉の渇き、寝汗をよくかく ・ 日中の強い眠気、倦怠感、集中力の欠如
特に日中の眠気がひどい時の運転は非常に危険で、大きな事故につながる可能性があります。 また、酸素が足りていないため心臓に負担がかかり、 高血圧や糖尿病、心筋梗塞、脳卒中などの合併症 が起こりやすくなり、最悪の場合、突然死につながることもあります。
● 検査と治療について
検査は自宅での簡易検査と1泊入院しての検査があります。きちんとした診断には1泊必要でしたが、現在は自宅でもできると聞きます。 対応してくれる医療機関は内科、呼吸器科、耳鼻咽喉科などですが、全ての病院で行っているわけではないので事前に調べる必要があります。（※三上内科は対応しています）
睡眠時無呼吸と診断されれば治療が必要になります。 まずは生活習慣の改善、基礎疾患の治療です。肥満であればダイエットと運動での減量、扁桃肥大や鼻疾患なら手術等での治療になります。
それ以外では、主に以下の2つの方法があります。
(1) CPAP（シーパップ）療法
鼻にマスクをして装置から空気を送り込み、気道閉塞を防ぐ方法です。 ・ メリット： 効果の確実性は高く、ほぼ100％改善効果があると言われます。 ・ デメリット： 装置の持ち運びは不便、空気圧による不快感などがあります（最近は小型化した装置もあるようです）。
(2) 口腔内装置（スリープスプリント）
下顎を少し前方に出してかみ合わせを高くし、上下一体化したマウスピースです。医療機関で確定診断された場合に保険で作ることができます。
・ メリット： CPAPに比べて小さく持ち運びに便利。
・ デメリット： 効果はCPAPほど確実ではありません。違和感が強くて使えない方、寝ている途中で外してしまう方もおり、歯がない方は使用できません。
両方ともメリット・デメリットがありますが、確実性という点ではCPAPだと思います。 （最近ではネット広告などで、レーザー照射による自費治療も見かけますが、少し怪しそうですがそういうのもあるらしいです）
いずれにしても快適な睡眠は非常に大事ですので、お心当たりの方は放っておかず、まず検査することをお勧めします。
■ 本日のプログラム
今日はロータリー問答第7弾があります。 シェルドンの考えから職業人としてどうあるべきかについての「ロータリー倫理訓」が出ています。何回か読まないとわかりずらいかもしれませんが、是非目を通してください。
また、本日は 文教大学の大森副学長 にお越しいただいており、健康に関する卓話をしていただきます。 よろしくお願い致します。
以上、会長挨拶を終わります。
◇井渓 利光 幹事
■ 本日の幹事報告（3件）
本日の幹事報告は以下の3件となります。
① すみよし認定こども園へのプレゼント贈呈
日時： 12月5日（水）
場所： すみよし認定こども園
出席者： 千歳RC：小畑会長、社会奉仕村松委員長、井溪幹事 千歳セントラルRC：南雲会長、髙野幹事、村上委員長
上記メンバーにて、こども園へプレゼントを渡してまいりました。
② チャリティーカラオケ開催のお知らせ
日時： 12月21日（日）
場所： 千歳市民文化ホール
千歳ロータリークラブより、小畑会長をはじめロータリー楽団の皆様が出場されます。ぜひ応援をお願いいたします。
③ 神戸南RC訪問アンケートについて
12月8日で締め切りました。現在 17名 の参加でお返事をいただいております。
【次回例会のお知らせ】
12月18日（木） 夜間例会（クリスマス家族会）
次週はクリスマス家族会となっております。皆様のご参加をお待ちしております。
◇佐々木 義朗 副会長
◇北海道文教大学 副学長・教授 大森 圭 様
◇米山奨学生 チョン・シューティさん
◇親睦活動委員会 神野 幹士 委員長
◇国際奉仕委員会 岡崎 進 委員長
◇親睦活動委員会 吉田 一也 会員
◇出席率報告 出席・資料管理委員会 小林 雅樹 委員長
本日の出席者 ７７名中 ４６名
前回の出席者 ７８名中 ３９名
前々回の出席者 ７８名中 ７３名（９４％）
◇講師紹介 健康委員会 末廣 孝 委員長
◇講師 北海道文教大学 副学長・教授 大森 圭 様
「正しい姿勢と正しいトレーニングの考え方について」
◇小畑 彰 会長
◇小畑 彰 会長
皆さんこんにちは。
昨日は藤川パスト会長、神野委員長の商工会議所会頭、副会頭の就任祝賀会にたくさんの皆様に出席していただきありがとうございました。改めておめでとうございますとお祝い申し上げたいと思います。
今日はお二人お客様がいらしてます。
東京中央ロータリークラブ北﨑隆様、ようこそお越しくださいました。
そして須田修司様、後ほどよろしくお願い致します。
先週11月21日、千歳商工会議所主催の永年勤続・優良従業員表彰式に武石職業奉仕委員長と一緒に出席してきました。
永年勤続表彰は昭和37年に商工会議所が始められた事業ですが、千歳ロータリークラブ会長表彰は1970年（昭和45年）11月、千歳商工会議所創立10周年を機に職業奉仕の考えの下、会員企業において長年企業の発展に努力している従業員を顕彰(けんしょう)するために始まり、今年で５５回目になります。
永年勤続で25名（最高は50年でした）、優良従業員表彰で1名、計26名が表彰されました。
表彰リストにはロータリー会員企業の中で35年以上勤務の方1名、30年以上の方2名、10年以上の方7名が候補としてリストアップされていましたが、今回は35年以上のキリンビール千歳工場の方1名、30年以上の千歳自動車総業の方２名の計3名の方に千歳ロータリークラブ会長賞を贈呈させていただきました。
従業員表彰の話が出ましたが、近年は終身雇用が低下し、多様な働き方が増えてきていますが、長く同じ会社に勤務する方は少なくなってきています。
皆さんは職場では経営者、上司という方がほとんどだと思いますが、恐らくきちんとマニュアル等でしっかり運営されていると思いますので、従業員、部下の人たちとどういう風に向き合って仕事をしたらいいか迷うことはないかもしれません。しかし最近は何かにつけハラスメントということが強調されますので、なかなか難しいのも事実です。そんな職場での黄金律（ゴールデンルール）とは何でしょうか？職場における人間関係や一緒に働く際の基本となる普遍的な原則のことを指します。
今回普段使わないChatGPT、愛称「チャッピー」で調べてみました。その「チャッピー」によると
などの答えがありましたが、基本は「相手の立場に立つ」ということです。
どんな時も「自分がその立場ならどう感じるか」「なぜそう考え、そうしたのか」を理解するのが大事とされます。
そして黄金律中の黄金律は「自分がされて嫌なことは、人にもしない」です。論語の「己の欲せざること、他に施すことなかれ」や新約聖書の「自分がしてもらいたいと思うことを他人にもしなさい」と言った古今東西に通じる普遍的な教えと言ってます。どこかで聞いたことがあると思いますが、奉仕の理念についての説明の中の一つに「人にしてもらいたいと思うことは何でもあなた方も人にしなさい」がありますが、まさに奉仕の理念の考えが職場がうまく回る秘訣だと言ってます。
改めてこういうことを頭に入れながら仕事をしたいと思います。
もうすぐ12月ですが12月になるとセントラルさんとの共同事業であるロータリーサンタ事業が始まります。
今年も認定こども園、保育所16か所を12月8日から25日まで予定していますが、まず初めに12月5日セントラルの方と一緒に住吉認定こども園を訪問してきます。
村松委員長はじめ社会奉仕委員会の皆様には準備を含めお世話になります。私もここ2年程参加させていただいてますが、子供たちはかわいいですし、是非多くの皆さんで参加していただきたいと思います。また12月２４日にはしゅくばい児童館に遊具の寄贈を行う予定です。
今日は家具工房「旅する木」代表の須田修司様に卓話をしていただきます。
木に関する話は普段あまり聞くことはありませんが、普段見られないような木を使った革新的なモノ作りをされているということで、こんなこともできる、そういうお話を聞けるのではないかと思います。
今日も「ロータリー問答」第6弾が出ています。シェルドンの言う「Service」の意味することです。
是非読んで下さい。
それでは今日の例会よろしくお願いします。
◇井渓 利光 幹事
本日の幹事報告は２件となります。
次回例会が、１２月１１日（木）通常例会となります。担当は健康委員会となります。
◇国際ロータリー第２７５０地区 東京中央ロータリークラブ
青少年奉仕委員会 北崎 隆 委員
◇社会奉仕委員会 村松 繁克 会員長
◇ニコニコボックス報告 親睦活動委員会 遠藤 晴美 会員
本日 ３４，０００円
トータル ４５２，０００円
ご協力ありがとうございました。
◇出席率報告 出席・資料管理委員会 野口 卓志 会員
本日の出席者 ７８名中 ３９名
前回の出席者 ７８名中 ３８名
前々回の出席者 ７８名中 ７５名（９８％）
◇講師紹介 出席・資料管理委員会 小林 雅樹 委員長
◇講師 家具工房「旅する木」 代表 須田 修司 様
「人間が最初に使った道具『木』で、世界初に挑戦！」
◇小畑 彰 会長
『旅する木』様が用意していただいたお土産のコースター
