




◇小畑 彰 会長
皆さんこんばんは。今日は皆さん楽しみにしていたクリスマス家族会です。
106名参加ということで、たくさんの会員、ご家族のみなさまにご参加いただきありがとうございます。
また会員の皆さまにはたくさんの景品をご協賛いただき、ありがとうございました。
毎年会長挨拶にありますように、ご家族の皆様にご理解、ご協力いただいていることで、私たちの普段のロータリー活動が成り立っています。
今日はそんなご家族のみなさまに、改めて我々ロータリアンが感謝するためのクリスマス会です。
今日の例会では割愛した部分もありますが、通常の例会に近い形にするために、ロータリーソング、四つのテストなど普段行っていることをプログラムに入れました。
またロータリー活動ですが、一部紹介しますと今現在、千歳セントラルRCとの合同事業である「ロータリーサンタ」を行っています。我々ロータリアンがサンタの姿で市内の保育施設の16か所を訪問し、園児たちにお菓子のプレゼントを届けるという活動です。これは来週の25日まで続きます。
また来週24日にはしゅくばい児童館に地区の補助金を使った遊具の寄贈を行う予定です。
その他清掃活動、環境保全事業などがありますが、来年以降も清掃活動やこども食堂への寄付などを行う予定です。
さて今日のクリスマス会ですが、今年はステージの雰囲気がなんかいつもと違うとお気づきのことと思いますが、壇上に花がございません。そのかわりバルーンアーティストの岩﨑さんに飾り付けを行っていただきました。懇親会でのパフォーマンスも予定してます。またビンゴではなく違う形で景品をお渡しする予定です。
今日はホテルの調理スタッフが用意してくれた料理を味わっていただき、限られた時間ですが、クリスマス会を楽しんでいただければと思います。
以上会長挨拶とさせていただきます。
◇会場の様子
◇バルーンショー
◇会長によるカラオケ with ロータリー楽団による演奏
このメンバーで千歳市年末チャリティーカラオケフェスティバルにも参加します。
◇大抽選会
会員からの協力もあり沢山の景品が集まりました!
◇締めの挨拶:阿部 正信 会長エレクト
◇手に手つないで合唱
(記録:クラブ会報・公共イメージ・雑誌・IC委員会)







◇小畑 彰 会長

【会長挨拶:故小笠原会員への追悼と、健康委員会担当例会について】
皆さんこんにちは。天気の悪い中出席していただきありがとうございます。
■ 故小笠原良会員への追悼
例会前に皆様には、故小笠原良会員に黙とうを捧げていただきました。改めて深く哀悼の意を表します。
亡くなった後、6日にご自宅に伺いしましたが、いつもと同じ安らかなお顔でした。 小笠原会員は1987年7月に入会され、38年間に渡ってクラブに在籍していただきました。
最近は例会ではあまりお目にかかることはありませんでしたが、うちのクリニックにはたまに来られることがあり、「大変だね」「忙しいでしょ」などと温かく声を掛けていただきました。
ロータリーでは、小笠原会員は1994~1995年にニッキーさんというオーストラリアからの交換留学生を受け入れ、そして「日本のお父さん」ということで今までずっと交流が続いていたとのことです。 これは小笠原会員の温かいお人柄によるものだと思いますし、素晴らしい事だと思います。
生涯ロータリアンであった小笠原会員のご冥福を心よりお祈り申し上げます。
■ 12月は「疾病予防と治療月間」
さて、12月は疾病予防と治療月間です。そして今日は健康委員会担当例会となります。 今日はロータリーとは関係ない話をします。
皆さん、普段よく眠れているでしょうか?
日本人の睡眠時間は世界で最低で、睡眠障害を持つ日本人は全国民の1/5と言われます。 不眠症、過眠症、ムズムズ脚症候群などいろいろな睡眠障害がありますが、その中の一つに 「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」 という病気があります。
● 睡眠時無呼吸症候群とは
皆さんにも心当たりの方は居るかもしれませんが、夜間に無呼吸と低呼吸を繰り返す疾患です。 睡眠時間7時間として、以下の条件に当てはまる場合に診断されます。
・ 10秒以上の呼吸停止を30回以上繰り返す ・ 又は、1時間に無呼吸が5回以上ある
呼吸が止まる原因は大きく分けて2つあります。
閉塞性睡眠時無呼吸(ほとんどがこちら) 寝ている時、舌の付け根が喉の方に下がり(舌根沈下)、息の通り道である気道がふさがってしまうもの。
中枢性睡眠時無呼吸 脳の問題で気道がふさがれることなく無呼吸が起こるもの。
男性は女性の2倍有病率が高く、肥満、鼻疾患、加齢による機能低下、飲酒、喫煙も発症要因とされます。
● どんなリスクがあるのか
この病気になると少し大げさかもしれませんが、 「酸素ボンベをつけずにエベレストの山頂付近を登るぐらいの低酸素血症」 が毎日夜中に起こるようなもので、非常に危険だと言われます。
<主な症状>
・ 寝ている間のいびきがひどい、息苦しい ・ 何度も目が覚める ・ 起きた時の頭痛や喉の渇き、寝汗をよくかく ・ 日中の強い眠気、倦怠感、集中力の欠如
特に日中の眠気がひどい時の運転は非常に危険で、大きな事故につながる可能性があります。 また、酸素が足りていないため心臓に負担がかかり、 高血圧や糖尿病、心筋梗塞、脳卒中などの合併症 が起こりやすくなり、最悪の場合、突然死につながることもあります。
● 検査と治療について
検査は自宅での簡易検査と1泊入院しての検査があります。きちんとした診断には1泊必要でしたが、現在は自宅でもできると聞きます。 対応してくれる医療機関は内科、呼吸器科、耳鼻咽喉科などですが、全ての病院で行っているわけではないので事前に調べる必要があります。(※三上内科は対応しています)
睡眠時無呼吸と診断されれば治療が必要になります。 まずは生活習慣の改善、基礎疾患の治療です。肥満であればダイエットと運動での減量、扁桃肥大や鼻疾患なら手術等での治療になります。
それ以外では、主に以下の2つの方法があります。
(1) CPAP(シーパップ)療法
鼻にマスクをして装置から空気を送り込み、気道閉塞を防ぐ方法です。 ・ メリット: 効果の確実性は高く、ほぼ100%改善効果があると言われます。 ・ デメリット: 装置の持ち運びは不便、空気圧による不快感などがあります(最近は小型化した装置もあるようです)。
(2) 口腔内装置(スリープスプリント)
下顎を少し前方に出してかみ合わせを高くし、上下一体化したマウスピースです。医療機関で確定診断された場合に保険で作ることができます。
・ メリット: CPAPに比べて小さく持ち運びに便利。
・ デメリット: 効果はCPAPほど確実ではありません。違和感が強くて使えない方、寝ている途中で外してしまう方もおり、歯がない方は使用できません。
両方ともメリット・デメリットがありますが、確実性という点ではCPAPだと思います。 (最近ではネット広告などで、レーザー照射による自費治療も見かけますが、少し怪しそうですがそういうのもあるらしいです)
いずれにしても快適な睡眠は非常に大事ですので、お心当たりの方は放っておかず、まず検査することをお勧めします。
■ 本日のプログラム
今日はロータリー問答第7弾があります。 シェルドンの考えから職業人としてどうあるべきかについての「ロータリー倫理訓」が出ています。何回か読まないとわかりずらいかもしれませんが、是非目を通してください。
また、本日は 文教大学の大森副学長 にお越しいただいており、健康に関する卓話をしていただきます。 よろしくお願い致します。
以上、会長挨拶を終わります。
◇井渓 利光 幹事

■ 本日の幹事報告(3件)
本日の幹事報告は以下の3件となります。
① すみよし認定こども園へのプレゼント贈呈
日時: 12月5日(水)
場所: すみよし認定こども園
出席者: 千歳RC:小畑会長、社会奉仕村松委員長、井溪幹事 千歳セントラルRC:南雲会長、髙野幹事、村上委員長
上記メンバーにて、こども園へプレゼントを渡してまいりました。
② チャリティーカラオケ開催のお知らせ
日時: 12月21日(日)
場所: 千歳市民文化ホール
千歳ロータリークラブより、小畑会長をはじめロータリー楽団の皆様が出場されます。ぜひ応援をお願いいたします。
③ 神戸南RC訪問アンケートについて
12月8日で締め切りました。現在 17名 の参加でお返事をいただいております。
【次回例会のお知らせ】
12月18日(木) 夜間例会(クリスマス家族会)
次週はクリスマス家族会となっております。皆様のご参加をお待ちしております。
◇佐々木 義朗 副会長

◇北海道文教大学 副学長・教授 大森 圭 様

◇米山奨学生 チョン・シューティさん


◇親睦活動委員会 神野 幹士 委員長

◇国際奉仕委員会 岡崎 進 委員長

◇親睦活動委員会 吉田 一也 会員

◇出席率報告 出席・資料管理委員会 小林 雅樹 委員長

本日の出席者 77名中 46名
前回の出席者 78名中 39名
前々回の出席者 78名中 73名(94%)
◇講師紹介 健康委員会 末廣 孝 委員長

◇講師 北海道文教大学 副学長・教授 大森 圭 様
「正しい姿勢と正しいトレーニングの考え方について」






◇小畑 彰 会長








◇小畑 彰 会長
皆さんこんにちは。
昨日は藤川パスト会長、神野委員長の商工会議所会頭、副会頭の就任祝賀会にたくさんの皆様に出席していただきありがとうございました。改めておめでとうございますとお祝い申し上げたいと思います。
今日はお二人お客様がいらしてます。
東京中央ロータリークラブ北﨑隆様、ようこそお越しくださいました。
そして須田修司様、後ほどよろしくお願い致します。
先週11月21日、千歳商工会議所主催の永年勤続・優良従業員表彰式に武石職業奉仕委員長と一緒に出席してきました。
永年勤続表彰は昭和37年に商工会議所が始められた事業ですが、千歳ロータリークラブ会長表彰は1970年(昭和45年)11月、千歳商工会議所創立10周年を機に職業奉仕の考えの下、会員企業において長年企業の発展に努力している従業員を顕彰(けんしょう)するために始まり、今年で55回目になります。
永年勤続で25名(最高は50年でした)、優良従業員表彰で1名、計26名が表彰されました。
表彰リストにはロータリー会員企業の中で35年以上勤務の方1名、30年以上の方2名、10年以上の方7名が候補としてリストアップされていましたが、今回は35年以上のキリンビール千歳工場の方1名、30年以上の千歳自動車総業の方2名の計3名の方に千歳ロータリークラブ会長賞を贈呈させていただきました。
従業員表彰の話が出ましたが、近年は終身雇用が低下し、多様な働き方が増えてきていますが、長く同じ会社に勤務する方は少なくなってきています。
皆さんは職場では経営者、上司という方がほとんどだと思いますが、恐らくきちんとマニュアル等でしっかり運営されていると思いますので、従業員、部下の人たちとどういう風に向き合って仕事をしたらいいか迷うことはないかもしれません。しかし最近は何かにつけハラスメントということが強調されますので、なかなか難しいのも事実です。そんな職場での黄金律(ゴールデンルール)とは何でしょうか?職場における人間関係や一緒に働く際の基本となる普遍的な原則のことを指します。
今回普段使わないChatGPT、愛称「チャッピー」で調べてみました。その「チャッピー」によると
などの答えがありましたが、基本は「相手の立場に立つ」ということです。
どんな時も「自分がその立場ならどう感じるか」「なぜそう考え、そうしたのか」を理解するのが大事とされます。
そして黄金律中の黄金律は「自分がされて嫌なことは、人にもしない」です。論語の「己の欲せざること、他に施すことなかれ」や新約聖書の「自分がしてもらいたいと思うことを他人にもしなさい」と言った古今東西に通じる普遍的な教えと言ってます。どこかで聞いたことがあると思いますが、奉仕の理念についての説明の中の一つに「人にしてもらいたいと思うことは何でもあなた方も人にしなさい」がありますが、まさに奉仕の理念の考えが職場がうまく回る秘訣だと言ってます。
改めてこういうことを頭に入れながら仕事をしたいと思います。
もうすぐ12月ですが12月になるとセントラルさんとの共同事業であるロータリーサンタ事業が始まります。
今年も認定こども園、保育所16か所を12月8日から25日まで予定していますが、まず初めに12月5日セントラルの方と一緒に住吉認定こども園を訪問してきます。
村松委員長はじめ社会奉仕委員会の皆様には準備を含めお世話になります。私もここ2年程参加させていただいてますが、子供たちはかわいいですし、是非多くの皆さんで参加していただきたいと思います。また12月24日にはしゅくばい児童館に遊具の寄贈を行う予定です。
今日は家具工房「旅する木」代表の須田修司様に卓話をしていただきます。
木に関する話は普段あまり聞くことはありませんが、普段見られないような木を使った革新的なモノ作りをされているということで、こんなこともできる、そういうお話を聞けるのではないかと思います。
今日も「ロータリー問答」第6弾が出ています。シェルドンの言う「Service」の意味することです。
是非読んで下さい。
それでは今日の例会よろしくお願いします。
◇井渓 利光 幹事
本日の幹事報告は2件となります。
次回例会が、12月11日(木)通常例会となります。担当は健康委員会となります。





◇小畑 彰 会長
皆さんこんばんは。今日は夜間通常例会です。
年間プログラムを作る段階で予算が厳しいという話はさせていただきましたが、今日の夜間例会は通常例会にするという最初からの予定とはいえ、夜間例会にアルコールがないのはやはり寂しい気がします。申し訳ございませんがご了承いただきたいと思います。
また今日予定していた今年最後の木曜会はシャムロックがクローズのため中止ということで残念でした。木曜会についてはゴルフをされる方のご意見も伺いながら、たくさんの会員が参加していただけるように来年に向けて曙会長と相談したいと思います。
さて11月15日にセントラルRCの35周年記念式典、祝賀会が開催され、千歳RCからは 27名の会員が出席してお祝いしてきました。その際スポンサークラブということで感謝状をいただいてます。
35周年ということでセントラルさん設立時のことを調べようと思い40周年、50周年記念誌を見ましたが、当時の記載があまりなく、セントラルの高木パスト会長の作った資料を見せてもらいました。
記念式典でも挨拶させていただきましたが、概略を言いますと千歳セントラルRCは1990年千歳RCが故佐藤秀雄パストガバナーが第23代会長の時に会員110名となり、新しいクラブを作る機運が高まり、故村上正治パスト会長が新しいクラブの設立特別代表として設立に向けて尽力され、千歳ロータリークラブをスポンサークラブとして、11月19日高塚さんを初代会長として千歳セントラルRCが誕生しました。
記念誌で千歳ロータリークラブの歴史も少し調べましたが、
40周年記念誌ですと18年前ですから、メンバーの皆さんの写真を見ると本当に若いです。
設立にあたっては札幌RCの秋山特別代表をはじめとしたメンバーや地区の方々が大変苦労されたようで、ライオンズクラブが先に出来ていたので有力メンバーがライオンズにいて、チャーターメンバーを集めるのが大変だったが、何とか22名の入会確約を取り、1968年4月26日にチャーターメンバー22名で設立総会が開催され千歳RCがスタートしました。
その後6月20日付けで国際ロータリーに加盟認証を受けましたが、最初は頼まれて入会した名前だけの人が多かったので例会出席が低調で22名のうち半分ぐらいで、1時間の時間を持て余しゆっくり食事をしても20~30分で終わり、連絡事項も2~3分、卓話をする人を探すのが大変だったとありました。我々はそういった先輩方の努力、情熱、苦労のおかげで歴史を積み重ね、こうして今、活動ができています。
記念誌の中にはその頃から千歳RCでは原点回帰を謳っていて、RIはNPOのように社会奉仕団体への道をわき目もふらず突き進んでいるという内容もありました。
自己研鑽が本来のRCなのか、貧しい人に涙するのが真のロータリアンなのか、それは人それぞれだが、千歳RCは職業奉仕、社会奉仕のいずれかに偏らず、車の両輪のようにバランスよく活動するのが望ましい、これからも「他人に対して思いやりを持つ」「他人の役に立つ」すなわち、「奉仕の理想」に向って邁進していきたいとの内容も記載されています。
これは現在も同じですので大事にしなければならないと思います。
さて今日はクラブ奉仕委員会担当例会です。
来年10月22日に空港100周年を迎えるということで、市の100周年記念実行委員会ではいろいろな方法で周知をして機運を盛り上げようとされています。
クラブとして今年度の方針の中で100週年でアクションを起こしたい、今後も残るような何かを残したいと考えていましたが、先月、市の100周年担当の方とどういう方法がいいか相談させていただきました。
今回クラブ奉仕の意味合いとは少し違いますが、クラブとして参加したいと思っていますので、クラブ全体に関わることであり、いろいろな所で100周年に関する出前講座をされている千歳市からの要請もありましたので、クラブ内での情報共有を目的として今回卓話をお願いすることに致しました。
今日いらしてる山本様、甲木様もそのメンバーですが、市の方からは、小学生には全員に「千歳市のひみつ」という漫画本を配布しているので、特に今後語り継いでいって欲しい子供たちへの周知の目的での空港誕生にまつわる本の中高生への寄贈などの内容はどうですかというご提案をいただきました。
まだ具体的な案はまとまっていませんが、これは特別会計を使っての事業になりますので、何をするか、どれぐらいの予算が必要か、いつぐらいに出来るのかなど計画し、皆さんへ提案、そして賛同いただくことが必要になりますので、内容については今後いくつかの案を考えて、皆さんにご提案したいと思います。今回を機に皆さんにも関心を持って考えていただければと思います。
最後になりますが、「ロータリー問答」第5弾が配布されています。今日はロータリーの創設から「サーヴィス」という概念が生まれるまでの内容になっています。文字数も多く内容もやや難しいと思いますが、持ち帰ってゆっくり読んでいただきたいと思います。
それでは今日の例会よろしくお願いします。
◇井渓 利光 幹事
本日の幹事報告は4件となります。
次回例会は、11月27日(木)出席・資料管理委員会担当の通常例会となっております。
以上、幹事報告いたします。





◇小畑 彰 会長
皆さんこんにちは。今日もたくさんの出席ありがとうございます。
今日は新しく入会される北海道信用金庫支店長の竹花雅之さんが出席されています。
佐藤支店長に引き続き入会していただきありがとうございます。後ほど入会式を行います。
皆さんご存じのように、10月31日の商工会議所の臨時議員総会で正式に藤川パスト会長が会頭に、神野委員長が副会頭に就任されました。会頭、副会頭と言えば千歳の顔となる立場ですので、大変忙しくなると思いますが、ぜひロータリーと両方頑張っていただければと思います。
また3年間副会頭としてご活躍されました小田委員長、大変ご苦労様でした。
ご案内した通り26日に祝賀会を開催しますので、多くのご参加をお願い致します。
また先週11月4日千歳市社会貢献、善行表彰があり、今村パスト会長が千歳商工会議所議員として23年間にわたって商工業の振興、中小企業の指導、育成に貢献されたとのことで産業功労賞を受賞されました。千歳ロータリークラブは千歳市善行表彰を受賞しましたので、クラブを代表して井溪幹事と表彰式に出席してまいりました。
また藤川パスト会長の千歳建設、沼田哲平委員長の北海道テクニカル株式会社も受賞されました。千歳商工会議所、千歳圏人会も受賞されています。受賞された皆様おめでとうございました。
善行表彰は100万円以上寄付した団体、個人だと50万以上の寄付をした人に贈られるもので、ロータリーとしてはR2からの児童館への遊具寄贈、奨学金の寄付を評価されての受賞でした。
クラブとして今後も引き続きこういった地域のためとなる活動を継続していければと思います。
さて今月はロータリー財団月間で、今日はロータリー財団・米山記念奨学委員会の担当例会です。
財団については過去にも何度か卓話がされており、皆さんご存じかと思います。
正確には国際ロータリーのロータリー財団で国際ロータリーの子会社で資金管理や税制上の優遇措置のために作られました。しかし今では財団の方が国際ロータリーより財務的には大きくなっています。
使命として「世界理解、親善、平和の達成」で、活動としては現在は「母子の健康」「基本的教育と識字率向上」など7つの重点分野があり、この重点分野で計画された活動に「グローバル補助金」「地区補助金」を通じて支援しています。全てのプログラム中で最優先されているのが「ポリオ・プラスプログラム」であり、皆さんよく知っていると思いますが、クラブでも募金活動も行っていますし、撲滅に向けて多くの資金が使われています。ポリオと言えば、今野パスト会長には地区で「ポリオ・プラス委員会」で活動していただいてます。寄付総額は世界で3億7000万ドル(536億円)で日本は5番目で約24億円です。
日本ではロータリー日本財団がありますが、8月にお話しした故千玄室さんが理事長を務めていました。
千歳RCではクラブとしての目標6,000ドル、一人当たり100ドルという目標に寄付をお願いしている所ですが、財団に対してはたびたび名前の出てくる事務総長のこともあり、よく思われていない方も多いと思いますが、財団として行っている活動については良いこともあり、協力も必要ですので、会員の皆さまには個人の100ドルという目標を是非お願いしたいところです。五十嵐財団委員長からもお話があると思いますが、現在6000ドルまで1850ドル(約28万円)不足しています。皆様のご協力をお願い致します。
それから米山記念奨学会ですが、正式には公益財団法人ロータリー米山記念奨学会で、これは勉学、研究のために日本に在留している私費外国人に対して、日本全国のロータリアンからの寄付を財源に奨学金を支給し、支援する民間の奨学財団です。将来母国と日本の架け橋となって国際社会で活躍する優秀な留学生を援助することを目的としています。採用数は年間900人前後で国際奨学団体としては事業規模、採用数とも日本では民間最大です。奨学金による経済的な支援だけでなく、ロータリークラブ独自の世話クラブとカウンセラー制度による心の通った支援があります。
一部にはなぜ外国人かという声もあります。この事業は米山梅吉の生前の功績を称え、後世まで残るような事業を行いたいと東京RCが作った「米山基金」がもとになっています。その背景には二度と戦争を起こさない「平和日本」を世界に伝え、国際親善と世界平和に寄与したいというロータリアンたちの強い思いがありました。
関係することとして、千歳RCからは地区の「米山記念奨学生選考チーム」に太田会員が出向し、学生の選考にあたる仕事をしていただいてます。
そして我がクラブでは4月よりチョン・シューティンさんが米山奨学生として参加してくれています。髙橋会員も快くカウンセラーを引き受けていただき本当に感謝しています。地区大会では朝4時に出発し、チョンさんを苫小牧で拾って、函館まで来てくれて、昼からまた千歳に帰ってくるというハードスケジュールで地区大会に参加してくれました。
今日はそのチョン・シューティンさんが卓話をしてくれます。恵庭RCでも卓話をしてくれたようですが、チョンさんは非常に優秀な学生さんですし、マレーシアについてのお話し、楽しみにしています。
また月1回のロータリー情報委員会からの「ロータリー問答」第4弾を配布しています。今回は「Service」についてです。是非読んでいただきたいと思います。
では今日の例会よろしくお願いします。
◇井渓 利光 幹事
本日の幹事報告になります。宜しくお願いします。
幹事報告は3件となります。
①11月4日(水) 千歳市表彰贈呈式がホテルグランテラスにて行われました。
千歳ロータリークラブとしての表彰の他、会員として3名が受賞されました。
【表彰者】今村パスト会長、藤一パスト会長、沼田委員長
②11月10日(月)ソロプチミストディナーショーがホテルグランテラスにて開催され、小畑会長が出席されました。
③11月15日(土)18:00より、セントラルロータリークラブ35周年式典懇親会になります。会場はグランテラスになっております。
次回、例会は11月20日18:30より「夜間通常例会」となっております。昼の通常例会と同じく例会前の食事になりますので、お間違えのないようお願いいたします。
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